Чудо в твоем сердце – любовь к себе
Итак, наши занятия в школе жизни не содержали уроки любви к себе, взрослым. Мы не понимаем и мы не знаем, КАК любить себя. И ждем этой любви от других, они в свою очередь от нас. Круг замкнулся.
А ведь все мы это умели. Знаете когда? Когда были детьми. Вспомните глаза ребенка наполненные безоценночной любовью к родителям, к миру. Глаза, излучающие особый свет восхищения-благодарности, радости и счастья.
А сейчас, мы ругаем и критикуем себя. Безобразно обращаемся со своей жизнью, создавая в ней хаос, состояние жертвы, несчастья, ощущения, что нас не любят и не ценят.
Не позволяем себе быть счастливыми здесь и сейчас, а ждем пленительного будущего с какими-то иллюзорными шоколадными горами.
Не холим и не лелеем свое тело, домик своей души, который дан нам природой, а злоупотребляем пищей, алкоголем, накапливая болезни, постоянно наказывая себя за что-то.
Одеваемся небрежно и часто стесняемся своей внешности, порой с завистью вглядываясь в чужие «прелести», а те в свою очередь, в наши, недолюбленные нами в себе.
Мы взаимодействуем с близкими – супругами, родителями, коллегами по работе, друзьями, позволяя оскорблять и унижать наше достоинство, не выстраивая границы, не считаясь со своими истинными потребностями, пренебрегая собой – это наше отношение к себе, близкие только отражают его, как в зеркале.
Все бы ничего, если бы всё это сгустком энергии не накапливалось в нашем теле и не создавало ощущение подавленности, неудовлетворенности и порой бессмысленности происходящего в нашей жизни. А ведь мы все стремимся быть счастливыми, свободными, успешными и принятыми, такими, какие мы есть.
Что же нам может помочь? Любовь к себе. Это не просто, ведь мы так сильно привыкли жить в нелюбви! Это стало нашей тенью, верным спутником всей нашей прожитой жизни. Но у нас, к счастью, есть еще большая часть непрожитой жизни, и поверьте мне, она достойна того, чтобы прожить ее иначе!
Мои клиенты часто задают такой вопрос «Если будет любовь к себе и принятие, где же тогда развитие. Когда я недоволен собой, я меняю что-то, я расту»
Давайте увидим это на простом примере и поймем разницу.
Когда совершаем ошибки из состояния нелюбви к себе, а мы все совершаем ошибки, мы критикуем, ругаем себя, испытывая при этом чувство досады, злости. А часто, из позиции непринятия себя, признавать ошибки трудно и больно. И мы начинаем обвинять других людей, обстоятельства, судьбу. Из такого состояния редко можно анализировать свою ошибку и находить конструктивные выходы из ситуации. И получается как в известном высказывании «наступаем на одни и те же грабли». Но виноваты же не мы!! А если и виним себя, то это тоже редко приводит к изменениям – чувство вины позволяет нам ничего не делать, ведь мы уже в действие – чувствуем вину! Да и сил нет на другие дела – энергия уходит на отрицательные эмоции и внутренний дискомфорт
А представьте себе ситуацию, когда вы себя любите, принимаете себя со всеми своими особенности, понимая, что ошибки совершают все и вы в том числе. Тогда состояние будет совершенно другое: «мне не нравится мой поступок, со мной же - все в порядке». Чувства не носят такой сильный отрицательный заряд и можно спокойно признаться – да, это я так сделала. Благодаря моей ошибке, случился этот нежелательный инцидент. Что Я в другой раз могу сделать иначе, чтобы не повторить данный промах?
И тогда ошибка превращается в урок.
И тогда Я хозяйка своей жизни.
И тогда я контролирую себя и свои поступки, а не других людей.
И я это делаю бережно с любовью и принятием.
Любви вам, дорогие мои! Любви такой, которая теплой волной разливается по телу и наполняет нас жизненной энергией. Это возможно, стоит только захотеть!
Автор: Алёна Гоциридзе
